Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

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Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Qui Jan 12, 2012 12:02 pm

O Campeonato Nacional de Enduro 2012 (CNE) começa já daqui a um mês, 5 de Fevereiro em Góis, onde vou participar na Classe Hobby, até lá vou iniciar uma rubrica no ValeDosDuros.com "Piloto por um mês".

Vou fazer alguns video com o objectivo de mostrar um pouco do que um piloto de Enduro faz para se preparar minimamente para uma prova, mesmo sendo Amador. Treinos com Mota, treinos fisicos, alimentação, preparação da mota, irão ser alguns temas que irei abordar ao longo deste mês e que no final iremos ver que resultado deram.

Para isso vou contar com o apoio da ACmotos em Vale de Cambra, além dos parceiros do ValeDosDuros.com.

Este primeiro video é um treino de Mota, começando com alguns preparativos antes da saída para o treino, salientando o facto de ser importante uma boa hidratação à base de bebidas Isotónicas e uma boa alimentação à base massas para ser leve e de fácil digestão antes do treino. Ainda em relação à alimentação, o prato de massas é rico em hidratos de carbono para termos energia para gastar, mas também tinha bastantes vitaminas nos vegetais e omega 3 no atum, terminando com fruta, Laranja com bastante vitamina C.

Em relação ao treino, é importante fazer algum aquecimento antes de começar a andar com a Mota para evitar lesões, também usei um gel de aquecimento próprio para desportos ao ar livre durante o inverno. Primeira parte do treino foi percurso rolante para aquecer bem, depois alguns single track e umas subidas. Fizemos 3 sessões em pistas alternando sempre com um pouco de percurso, para se assemelhar mais à prova de Enduro. Estrategicamente também o tipo de terreno para treinar em circuito foi escolhido à semelhança do que poderemos encontrar em Góis.

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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Qui Jan 12, 2012 12:03 pm

2º video da rubrica "Piloto por um mês" no ValeDosDuros.com, que tem o objectivo de ir mostrando alguns passos da preparação para participar no Campeonato Nacional de Enduro 2012 na classe Hobby.

Neste video podem ver alguns exercícios dedicados aos praticantes de Enduro, para ganhar alguma resistencia e que podem ser feitos em casa.



Plano de Treino em PDF
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Scarz em Qui Jan 12, 2012 7:01 pm

Excelente iniciativa Joel Wink

Mas vais fazer a classe Hobby toda?


Da-lhe com força nesses treinos... cheers
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Paulo Matias em Sex Jan 13, 2012 9:28 am

Quero ver se vou a Gois.
Estou convencido que esta classe vai prometer.
Boa sorte.
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Scarz em Sex Jan 13, 2012 5:31 pm

No Regulamento da federação alguns pontos não estão claros.

Pelo que entendi só se pode tirar a licença Hobby para 1 prova...ou seja após essa prova para participar na classe Hobby tem que se tirar a licença para enduro verdes.

Alguém esclarece isso»
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Ter Jan 24, 2012 12:30 pm

Boas pessoal,

Scarz, para agora vou participar em Góis e também gostava de ir à Figueira da Foz, vamos a ver como isto corre, pois tenho de fotografar provas para poder ir correr Very Happy

A "licença" da classe Hobby é basicamente a inscrição no dia como acontece com as provas piratas, chegas lá pagas a inscrição que já inclui licença, seguro etc, para participar naquela prova.

A Hobby não tem campeonato, apenas conta o resultado da prova em questão, não há somatório de provas ao longo do Campeonato, para isso já temos de ir para os Verdes e tirar a Licença Desportivo para o ano todo.


Aproveito e deixo aqui o terceiro episódio da Rubrica "Piloto por um mês" Very Happy - Um dia na Turres Offroad - Escola de Enduro.



Na continuação da minha preparação para participar na nova Classe Hobby do Campeonato Nacional de Enduro 2012, já na prova de Góis a 5 de Fevereiro, estive este fim de semana em Torres Vedras para ter uma formação com o Piloto Paulo Miranda, monitor da Escola de Enduro "Turres Offroad".

Um dia bem passado e com muitas dicas, de simples execução na maioria dos casos, mas bastante importantes para uma correcta evolução na pilotagem da Mota e confiança para enfrentar alguns obstáculos. Para fazer a formação, tivemos ao nosso dispor as Motas Husaberg da Turres Offroad, uma TE 125 e uma TE 300.



Nesta ida a Torres Vedras, o Jorge Gomes (Fotografo ModoJ), teve também o seu baptismo de Enduro, tendo ficado com o "bichinho" e vontade de repetir.



A Escola de Enduro já conta com alguns alunos assíduos e aproveitamos para entrevistar dois deles e saber a sua opinião e objectivos em frequentar as formações com o Paulo Miranda.

Vejam agora um video resumo do que fiz na Turres Offroad e também a entrevista aos alunos da Escola de Enduro.

"Piloto por um mês" - 1 Dia na Turres Offroad - Escola de Enduro


Entrevista com alunos da Turres Offroad - Escola de Enduro
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Scarz em Ter Jan 24, 2012 1:43 pm

Parabéns Joel Wink

Continua a dar-lhe com força...pode ser que nos encontremos por um deste enduros Smile
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Qua Jan 25, 2012 3:32 pm

A prova de Góis já está próxima, já no dia 5 de Fevereiro. Hoje vai ser dia de alguns preparativos na Mota, uma pequena revisão para não haver problemas durante a corrida.

Para agora deixo aqui o Kit de Gráficos que vou usar para publicitar os meus apoios e parcerias.

Joel Santos - ValeDosDuros.com|ModoJ - CNE 2012 - Classe Hobby



Apoios e parcerias:
ValeDosDuros.com, Fotografia ModoJ, AC Motos, CiberSistemas, Tendência Visual, Turres OffRoad, EnduroPortugal.com.pt, Sport Clube de Cambra, ValeDosDurosBike.blogspot.com, DoutoresdoEnduro.tk, Seguros Protocolo EnduroPortugal.
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Scarz em Qua Jan 25, 2012 5:55 pm

Os Doutores bem representados em Gois Very Happy

A ver se vamos lá dar uma força...estou a trabalhar no domingo mas pode ser que de para dar um salto.
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Rubrica "Piloto por um mês" - Parte 4

Mensagem  Vale dos Duros em Ter Jan 31, 2012 11:38 pm

Aqui está o 4º episódio Very Happy - Rubrica "Piloto por um mês" - Parte 4

Inscrevi-me na Meia-Maratona, com 45 km de distância e com uns brutais 1600 metros de acumulado a subir!!



A prova do Campeonato Nacional de Enduro em Góis está mesmo aí a chegar, mas os treinos e preparação não param. Este fim de semana além de no Sábado rolar a tarde toda de Mota, no Domingo fui participar na 3ª Edição da Maratona Btt dos Bombeiros Voluntários de Fajões, um bom teste para avaliar o meu nível físico de Endurance, pois a organização preparou uma prova bastante dura para os quase 500 atletas que estavam à partida.

Participar nesta prova foi bom, pois além de um óptimo treino físico e de resistência, passei por situações que também irei enfrentar na prova de Enduro em Góis, como gerir a minha alimentação durante a corrida e gerir um ritmo de esforço para conseguir completar as duas voltas ao percurso e ainda poder mar um pouco mais nas Especiais Cronometradas, além de que no Btt a leitura do terreno tem de ser muito mais precisa, logo também é um bom treino para depois rolar bem na Mota, pelo menos comigo tem resultado.

A participação na Maratona também foi bom para testar factores psicológicos, pelo facto de estar em competição e enfrentar o stress antes da partida, considero um teste importante para quem nunca realizou uma prova de Enduro ou tem pouca experiência.



Em termos de classificação fiquei no 195º posto da Meia-Maratona, o que também foi positivo, considerando que o principal objectivo era fazer um bom treino e participar pela primeira vez numa Maratona Btt, neste caso Meia-Maratona e já não foi pouco Smile.

Fica aqui o video Onboard da minha participação na 3ª Maratona Btt dos Bombeiros Voluntário de Fajões.

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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Paulo Matias em Qua Fev 01, 2012 9:25 am

Sim senhor, vejo aplicação e determinação. Parabéns.
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Sab Fev 04, 2012 12:28 am


aí está a burra pronta para Góis Very Happy

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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Scarz em Sab Fev 04, 2012 12:52 am

Força Smile

Domingo vais lá ter companhia de um Doutor do Enduro na Classe Wink
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Seg Fev 06, 2012 12:45 am

Missão cumprida, terminei a prova, fiz o que pude e o que sabia Very Happy , penalizei 3 minutos num CH, depois consegui gerir esse atraso de maneira a não me destabilizar e fazer sempre bem as contas para não voltar a penalizar, no final fiquei em 16º da Classe Hobby dentros dos 28 pilotos que começaram, estou bastante satisfeito, gostei da experiência e recomenda-se cheers

Obrigado a todos pelo apoio cheers

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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Scarz em Seg Fev 06, 2012 1:35 am

Parabéns Smile

Não pensas realizar mais provas?

Que achaste da dureza da classe Hobby?
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Qua Fev 08, 2012 11:48 am

Obrigado Duarte,

também tenho intenções de pelo menos fazer o Enduro da Figueira, mais provas é difícil, pois tenho trabalhos mais para a frente e tenho de continuar a fazer também as reportagens dos Enduros, senão as audiências do Vale Dos Duros mudam de canal Laughing

A Hobby fazia-se bem, não havia dificuldades para nós, mas os tempos eram lá tinhamos de ir sempre com um ritmo mais forte para não penalizar, logo a malta começava a ficar desgastada, eu só parei mesmo depois de entregar a mota no parque fechado affraid , era sempre a andar para não penalizar.

A organização preparou ali um Enduro espectacular e teve bastante cuidado com a classe Hobby pra malta não se assustar logo na primeira corrida, principalmente para quem é mesmo um Piloto Hobby como eu e muitos que lá andavam só pela experiência de participar num Enduro do Nacional.

Podias fazer o de Torres Vedras, de certeza que ias gostar Very Happy
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Seg Fev 13, 2012 3:17 pm

"Joel Santos - Piloto Hobby" - Apresentação do projecto

Após terminar a rubrica "Piloto por um mês" com a participação na prova de Góis, na classe Hobby, ficou a vontade de fazer mais algumas provas e a necessidade de continuar a reportagem.

Para isso vou dar continuação ao projecto e até ao final do Campeonato Nacional de Enduro, vou reunir mais alguns apoios para viabilizar a minha participação em mais provas.

O projecto "Joel Santos - Piloto Hobby".



Para dar ainda mais destaque e visibilidade aos meus actuais apoios/parceiros e angariar novos, pretendo adquirir uma tenda de competição para afixar publicidade, melhorar a imagem do piloto através de uma camisola decorada com todos os apoios/parcerias, vestuário Paddock, criação de um canal de TV através do serviço Meo Kanal.
Eventuais interessados em apoiar este projecto, podem contactar para, joelsantos.4@gmail.com ou para o 916 304 222.

Publicações onde o projecto "Piloto por um mês" foi destacado:

Fozmotor.com
http://www.fozmotor.com/home/?p=16807

TTverde.com
http://ttverde.com/artigo/111-tecnicas/4673-enduro

Portal Radical
http://ptradical.com/index.php?pag=artigo&ref=2092

Para continuar o projecto e evoluir, os treinos também têm de continuar. A partir de agora vou reportando a minha evolução e abordar mais alguns temas interessantes para quem se quiser iniciar na modalidade e também participar na classe hobby.

Continuem a visitar o ValeDosDuros.com e acompanhem o projecto "Joel Santos - Piloto Hobby".

Para agora ficam aqui com o primeiro treino após a prova de Góis.



Apoios e parcerias:
ValeDosDuros.com, Fotografia ModoJ, AC Motos, CiberSistemas, Tendência Visual, Turres OffRoad, EnduroPortugal.com.pt, Sport Clube de Cambra, ValeDosDurosBike.blogspot.com, DoutoresdoEnduro.tk, Seguros Protocolo EnduroPortugal.
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Qua Fev 15, 2012 10:48 am

Após ter sido contacto por mais interessados em saber como é a classe Hobby no CNE e o que têm de pagar e fazer para poder correr, deixo aqui umas notas importantes para quem estiver com duvidas e com ideias de fazer umas provas do CNE na classe Hobby.

Para correr na classe Hobby, paga-se somente os 50€ de inscrição para correr na prova em questão, já inclui o seguro de acidentes pessoais e licença para correr naquele dia.

A ter em atenção para não fazer uns km e depois vir para trás, é preciso cumprir com uma serie de requisitos legais:
- ter carta de mota Very Happy
- seguro da mota em dia
- usar pneu traseiro homologado (com a inscrição DOT ou E, ex: comprei Pneus Mitas)
- luzes na mota a funcionar (luz de stop também tem de funcionar)
- capacete não pode ser daqueles de fecho automático
- comprar tapete ecológico (22 euros, a federação tem disponível na prova para quem não tiver)
- não ir para a prova com a lã de vidro da ponteira muito gasta ou ponteiras muito ruidosas tipo as de motocross, pois pode não passar no teste de ruido, verificar isso previamente.
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Sex Fev 24, 2012 10:03 pm


Boas Pessoal,



A "Moto Junior - Venda de peças novas e usadas para Motas Japonesas e Europeias" na pessoa do Sr. Idalécio Figueiredo, passou a ser o mais recente parceiro, entrando como Patrocinador e aproveitando assim a visibilidade que este projecto lhe trará durante a época desportiva do CNE 2012.

Visitem o site http://motojunior.blogspot.com/ para conhecer os produtos da "Moto Junior".
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Sex Mar 02, 2012 12:43 am

Apresento-vos o meu dossier modelo para apresentação do projecto. Além de ter o objectivo de mostrar o projecto e angariar novos apoios, visa também a divulgação dos meus actuais apoios/parcerias por onde vou passando com o dossier.



"Joel Santos - Piloto Hobby": Dossier de apresentação do projecto

Um produto ValeDosDuros.com|ModoJ, com a aplicação para visualização e partilha online da Cibersistemas e a versão impressa foi com recurso aos serviços da Tendência Visual.
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Mensagem  Paulo Matias em Sex Mar 02, 2012 10:53 am

Muito bom Joel.
Espero que tenhas muita sorte com este projecto. Vontade e ambição não te faltam.
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Chewing em Sex Mar 02, 2012 3:56 pm

Ó Matias vê lá se vendes o carro depressa para irmos "todos" a Ourém em Outubro... Wink
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Paulo Matias em Sex Mar 02, 2012 5:10 pm

Chewing, se formos todos, quem vai dar assistência? Esse passeio não tem almoço.
Mas, lá mais para a frente conversamos...
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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Vale dos Duros em Qui Maio 17, 2012 9:52 pm


A próxima prova do Campeonato Nacional de Enduro é já este fim de semana em Fafe, dias 19 e 20 de Maio. Esta prova será também a primeira de 2 dias de competição do calendário deste ano.



Afim de continuar a reportagem dentro da corrida, inscrevi-me para fazer os dois dias do Enduro de Fafe na classe Hobby, onde pretendo mostrar o final do primeiro dia de competição e os passos que um piloto tem de fazer para preparar o segundo dia.

Preparação
Uma prova de dois dias também é mais exigente para piloto e maquina, logo requer mais alguma preparação. Para isso o projecto "Piloto Hobby" conta a partir de agora com o importante apoio do centro de Estágios de Enduro "Enduro Code", localizado em Ferreirinha - Gondomar.

Para me preparar para esta prova além dos treinos de bicicleta, participei novamente numa Maratona Btt, com o apoio da marca Portuguesa de Bicicletas "Bfour Bike", também tenho feito uns treinos de mota mais intensos e com formação e ajuda de Pilotos mais experientes, de modo a evoluir correctamente e superar os diferentes obstáculos que possam aparecer no decorrer das provas de Enduro. Para isso foi fundamental o apoio do "Enduro Code", que tem umas excelentes instalações com todas as Especiais e dificuldades que podemos encontrar nas provas.

Divulgação
No que toca à divulgação dos patrocinadores e parceiros, para esta prova apostei em melhorar a imagem do "Piloto Hobby". Como não vou usar a minha própria mota, que já tem um kit personalizado com publicidade, tive de encontrar alternativas, tenho agora o meu capacete personalizado pela ND Grafic e também vou usar uma camisola de Enduro com publicidade, duas boas formas de dar visibilidade a quem nos apoia.



Para interagir com o publico e seguidores do projecto "Piloto Hobby", criei também um Poster que vou levar para a prova de Fafe e que vou ter disponível na minha assistência para quem quiser levar um exemplar autografado pelo "Piloto Hobby".

Video do treino no "Enduro Code".
Deixo-vos agora um video do meu ultimo treino antes da prova de Fafe.

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Re: Rubrica "Piloto por um mês" - ValeDosDuros.com

Mensagem  Chewing em Qui Maio 17, 2012 10:21 pm

Aperta contigo Joel...

Tens que cá vir fazer "uns treinos" com a malta...
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